Elintapaohjaus
Elintapaohjausta annetaan yksilö- ja ryhmäohjauksena valtimotautiriskissä oleville. Tavoitteena on ylläpitää ja edistää terveyttä ja hyvinvointia. Elintapaohjausta saa mm. painonhallintaan, liikuntaan, ravitsemukseen, tupakoinnin lopettamiseen ja yleisempien kansansairauksien ehkäisyyn ja hoitoon
Elintapaohjaus ryhmässä
Elintaparyhmäohjauksen kohderyhmänä ovat henkilöt, joilla on suuri vaara sairastua tyypin 2 diabetekseen. Ryhmä tarjoaa tukea ja keinoja elintapamuutosten toteuttamiseen. Keskeisinä tavoitteina ovat ruoka- ja liikuntatottumusten pysyvät muutokset.
Elintapaohjaus ryhmässä
Testaa oma riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen
Tyypin 2 diabeteksen ehkäisemiseksi pyritään löytämään korkeassa sairastumisriskissä olevat asiakkaat. Apuvälineenä on tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskin arviointilomake:
Diabeteksen riskitesti diabetesriskisi
Jos saat testistä
- yli 15 pistettä tai
- olet alle 45-vuotias ja saat yli 12 pistettä
ota yhteyttä oman kuntasi terveysaseman elintapaohjauksesta vastaavalle terveydenhoitajalle/sairaanhoitajalle.
Elintapaohjaus kuuluu Peruspalvelukeskus Oivassa hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen tulosalueella terveyden edistämisen yksikköön.
Terveyden edistämisen yksikön esimiehenä toimii hyvinvointipäällikkö Heli Lehtovaara, puh. 044 778 0590.
Yhteystiedot alla olevilla välilehdillä.