Elintapaohjaus

Elintapaohjausta saa mm. painonhallintaan, liikuntaan, ravitsemukseen, tupakoinnin lopettamiseen ja yleisimpien kansantautien ehkäisyyn. Tavoitteena on ylläpitää ja edistää terveytta ja hyvinvointia.

Elintapaohjaus ryhmässä

Elintaparyhmäohjauksen kohderyhmänä ovat henkilöt, joilla on suuri vaara sairastua tyypin 2 diabetekseen. Ryhmä tarjoaa tukea ja keinoja elintapamuutosten toteuttamiseen. Keskeisinä tavoitteina ovat ruoka- ja liikuntatottumusten pysyvät muutokset.

Elintapaohjaus ryhmässä


Testaa oma riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen

Tyypin 2 diabeteksen ehkäisemiseksi pyritään löytämään korkeassa sairastumisriskissä olevat asiakkaat. Apuvälineenä on tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskin arviointilomake:

Diabeteksen riskitesti   diabetesriskisi

Jos saat testistä

  • yli 15 pistettä tai
  • olet alle 45-vuotias ja saat yli 12 pistettä

ota yhteyttä elintapaohjauksesta vastaavalle terveydenhoitajalle.

Elintapaohjaus kuuluu Peruspalvelukeskus Oivassa hyvinvointipalvelujen tulosalueella terveyden edistämisen yksikköön, jonka, esimiehentä toimii hyvinvointipäällikkö Heli Lehtovaara, puh. 044 778 0590.

Yhteystiedot alla olevilla välilehdillä.

 

 

Elintapaohjauksen ajanvaraus

Puh. 044 780 2820, puhelinaika arkisin klo 12.00 - 13.00

 

Elintapaohjauksen ajanvaraus

Puh. 044 780 2240 tai 044 780 2247, puhelinaika arkisin klo 12.00 - 13.00.

 

 

Katso kohdasta Hollola.

Elintapaohjauksen ajanvaraus

Puh. 044 780 2240 tai 044 780 2247, puhelinaika arkisin klo 12.00 - 13.00.

 

Elintapaohjauksen ajanvaraus

Puh. 044 780 2820, puhelinaika arkisin klo 12.00-13.00.